產婦在坐月子的時候許多事物都是家裏人安排好的，有時候有什麼喜歡吃的可能還不能吃。雖然坐月子期間有一些飲食上的禁忌，但大多數食物都是可以吃的。那麼，坐月子能不能吃藕呢？
坐月子能不能吃藕
蓮藕是非常適合月子期間吃的，特別是蓮藕排骨湯，能起到回奶的作用。蓮藕煮熟之後吃對脾胃是有好處的。但月子期間也要助於飲食平衡，可以多吃一些能夠下奶的食物，不要吃涼性的食物。
月子期間飲食誤區
在產婦坐月子的時候雖然要多補充營養，但是盲目的大補不僅會損害孕婦的健康，還會導致產婦肥胖。而且，補充的營養太多會導致產婦奶水脂肪含量多，這樣也會造成寶寶肥胖。所以，補充營養的同時一定要注意葷素搭配。蔬菜水果中其實能夠促進產婦腸道蠕動，避免孕婦出現便祕。因此產婦要注意每天都吃些水果。
月子期間雖然要多休息，但是如果長時間不動，加上大量的吃對產婦身體的恢復是沒有幫助的。產婦還是要進行適當的運動的，這樣對體力和子宮的恢復都能起到一定得作用。
