產婦的母乳能夠幫助寶寶的身體快速發育，在這時期產婦要保證營養合理搭配，多吃各種的湯汁，這樣可以有效促進乳房經絡疏通，達到催乳的目的，那麼哺乳期不能吃啥蔬菜？
1、產婦哺乳期間是不可以吃韭菜，花椒，這些食物的，這些食物會造成產婦的乳汁分泌減少，同時還不能吃寒涼的竹筍，蘆筍，辣椒，苦瓜，在水果方面，禁止吃西瓜和柿子，要避免吃海產品，比如說田螺和螃蟹，這兩種食材也會引起回奶。
2、媽媽這時不能喝濃茶或者咖啡，這樣會改變乳汁味道，還會造成寶寶出現拉肚子或者腸胃道脹氣，減少吃熱量高食物，比如說高溫油炸薯片和甜食，這裏面雖然含有大量能量，但是營養物質卻特別少，在吃完之後，很容易造成腸胃道消化不良，要減少吃巧克力和醃製食品，在吃完之後，會通過乳汁，對寶寶發育造成影響。
3、爲了達到催乳目的，可以買來新鮮母雞，鯽魚，豬蹄等多種食材，加入紅棗，枸杞熬成湯汁，交叉食用，這樣可以對身體裏面各種物質，做很好補充，同時在餵奶的時候，媽媽也要採取正確方法，要把乳暈和乳頭，都放到寶寶嘴巴里面吮吸。
