有很多女性會在產後出現抑鬱症，產後抑鬱除了跟自身心理有關係，還跟社會因素，夫妻情感，經濟原因，寶寶性別都有關係。所以，無論是產婦還是家人都要注意預防。那麼，產後抑鬱女性百分之30嗎？
首先，產後抑鬱女性很多，不一定達到百分之30，但是很多產婦確實或多或少都會感受到一些抑鬱。這可能有生理因素的原因，在妊娠期間女性體內激素水平高，在生育之後，產婦體內的激素下降較快，會給產婦的心理、精神造成很大的影響，因此很多女性會出現產後抑鬱症。
再有，產後很多女性會出現抑鬱的情況，會導致女性興趣喪失，意志活動減退，同時還伴有自我評價低，睡眠障礙，精神不足，身體乏力，注意力不集中，有時候還會造成思維變慢。產後出現抑鬱，一般女性能自己調節，也有很多女性難以自己恢復，需要家人配合，以及專業醫師治療。
另外，想要緩解產後抑鬱，要注意產後適當鍛鍊，運動能夠改善女性的體質，也能愉悅身心。家人也要注意配合，不要指責產婦，特別是丈夫。生完孩子的女性是比較脆弱的，丈夫要儘量陪伴在身邊，給產婦更多的心理安慰，不要讓產婦一個人獨自看孩子，同時要諒解產婦的情緒。
