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月子餐食譜之麻油豬肝怎麼做

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.44W 次
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月子餐食譜之麻油豬肝怎麼做

產婦在生完孩子後,都想吃的更有營養一些,這樣纔可能有更多奶水分泌。在月子時期,吃的飯是很有講究的,豬肝是一種常見的食物,那麼月子餐食譜之麻油豬肝怎麼做?

吃麻油豬肝是可以幫助產婦快速排出體內的惡露,先準備一小塊豬肝,將豬肝洗乾淨之後,放在鍋裏面過一下水,去除掉腥氣。再把豬肝撈出來,先把豬肝上的水分晾乾,放在案板上切成片狀,在豬肝裏面加入一點蔥姜,爲了讓豬肝的口味更好,也可以放一點料酒。

在鍋裏面放一點麻油,等到溫度高了的時候,就可以先將生薑和蔥放在鍋裏面,先小炒一下,炒好了之後,就把豬肝放在鍋裏面均勻的翻炒。爲了保證豬肝的口感是比較新鮮的嫩滑的,在鍋裏不要炒太長時間,不然炒出來的豬肝會很老的,口感也不好。

在炒麻油豬肝的時候一般是不用放鹽的,畢竟在坐月子期間體內的水分是在不斷的消耗的,如果加了鹽的話就會流失更多的水分,對身體的恢復自然也是不利的,所以產婦們堅持一段時間,等到哺乳期結束之後,就可以恢復正常的飲食。

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