一般情況下，每一個女性在生產過後都要面臨的一個普遍問題就是給寶寶餵奶的問題，如果自己的母乳不夠或者是母乳質量不好，都會給寶寶帶去吃不飽飯的問題。所以許多寶媽都要尋找可以吃了之後下奶的食物，那麼喝什麼下奶呢？
1.鯉魚豆腐湯可以下奶。鯉魚豆腐湯就是一種催奶的食物，首先，豆腐當中的營養很高，不光有大量的蛋白質還有豐富的微量元素，被產婦吸收之後，產婦自身的營養可以得到保障。另外湯湯水水有利於產婦下奶，所以如果產婦尋找下奶的食物，鯽魚豆腐湯可以推薦。
2.牛奶雞蛋可以幫助女性下奶。牛奶和雞蛋中含有非常豐富的蛋白質，如果女性身體裏面補充很多蛋白質等營養物質的話，女性自身的營養也會提升上來，因爲母乳是靠吸收女性身體營養物質而轉化出來的，所以女性營養上來，母乳也會變多的。
3.下奶不可以吃涼的食物。女性生產過後，子宮還沒有恢復完全，如果吃太涼的食物，會對子宮完成不好的影響，嚴重還有可能會造成宮寒。另外涼性食物會造成乳腺阻礙，不容易下奶，所以下奶不可以吃涼性的食物，對產婦會有不好的影響。
