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月子餐燉雞湯做法有哪些

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.02W 次
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月子餐燉雞湯做法有哪些

產婦在吃月子餐的時候,比較常見到的就是燉雞湯。燉雞湯能夠調節產婦的營養狀態,減少面色虛弱的表現,改善身體虛弱等等問題。而大多數產婦都是比較少下廚房的,所以並不瞭解真正的製作方式。那月子餐燉雞湯做法有哪些?

1、黨蔘黃子燉雞湯。因爲在坐月子的過程中,產婦需要補充足夠的氣血,減少產後體虛的表現,所以雞湯的補充是比較有必要的。家長可以準備好黨蔘、枸杞、紅棗、母雞等材料,再放到鍋中煮半個小時左右之後,加入清水,然後繼續熬製,10到15分鐘即可

2、瓜仔雞湯。主要的材料是絲瓜,土雞以及生薑等等,將土雞切成塊,放到清水中煮10到15分鐘,等到顏色有所變化之後,加生薑等等,繼續煮二十分鐘左右,這個時候就可以加鹽油,也有很美味的味道。

3、枸杞燉雞湯。如果家長覺得雞湯的做法比較麻煩,那可以準備枸杞、黃酒、土雞或是烏雞,將這些材料洗乾淨,然後放到鍋中,煮10到15分鐘,有很豐富的營養,能讓產婦在產後氣血虛弱的症狀更快消失,抵抗力更強。

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