大家都知道母乳是最受嬰兒信賴、最天然安全無添加的食物，但是許多準媽媽由於產後身體虛弱，特別容易出現母乳不足，這常常會讓許多母親和父母頭疼。事實上，可以通過食補有效增加母乳的分泌不足的狀況。而產婦通草燉雞湯不僅具有催母乳的功能，還能迅速恢復產婦的體質。
首先，把雞洗淨，切成小塊。接着把通草清理乾淨並切成兩段。再將蔥切成段，姜切成粉末。將清水加入深湯鍋中煮沸，將雞肉焯一下以除去血液，然後撈起並沖洗乾淨。依次倒入雞肉、通草以及一定量的清水。將大火煮沸，蓋上蓋子，將小火煮沸1.5小時左右，直到湯看起來很稠，然後加入一些鹽來品嚐。
通草作爲一種中藥，主要具有催乳作用，約爲常規劑量的6g，而大劑量可以增強催乳作用。通草具有利尿作用，有效促進乳汁分泌。通草可以促進利尿和哺乳。它經常用於母乳不足。然而，一些女性如果長時間食用可能會有某些副作用。因爲通草是利尿劑，長期服用會損害腎臟。如果需要服用，應該在醫生的指導下服用。
