哺乳期媽媽的營養不僅僅關係到媽媽本身，還會關係到寶寶的發育，一般我們中醫都會倡導以形補形，其實這樣子是有一定的道理的。哺乳期需要通過攝入一些食物來滿足直接對營養的需求。那麼，哺乳期可以吃補品嗎？
首先我們要對補品這個詞語有正確的認識，其實這種補品不是市場上那些含有大量添加劑的保健品，這些對媽媽的身體根本起不到滋補的作用的。最好是要採用少食多餐的原則，可以攝入一些維生素，葉綠素，脂肪比較少，碳水化合物適中，少量脂肪的食物。而且現在食物安全問題是很嚴重的，這些保健品有可能會讓媽媽們的身體受損。
哺乳期媽媽可以吃的食物是可以選擇的，媽媽們可以吃一些蝦米粥，豬蹄湯，這些都對媽媽分泌乳汁具有一定的作用。還有哺乳期的媽媽儘量不要吃高鹽食物，高糖食物，油炸和高脂肪的食物也是不在考慮的範圍的。
哺乳期的媽媽，是有一定的生育能力的，不過哺乳期是不適合再次懷孕的，所以媽媽們要儘量做好一些避孕工作。服用中藥也要慎重考慮，不可以隨意用藥。
