生產後女性全身毛孔擴張，遇寒氣極易侵蝕入體，故在月子裏忌洗頭洗澡吹冷風。主要是怕在清洗過程中受涼。產後暖宮可以幫助子宮恢復，那產婦暖宮貼怎麼用？
1.先找到暖宮貼的正確熱敷位置，子宮在腹腔位置，肚臍以下。產婦排污期禁止坐浴，注意保暖，可以適當運動促進血液循環。增加身體的核心力量，用於增強抵抗力。
2.撕下暖宮熱可貼的背面不粘紙，隔着內褲平敷與子宮處，切記直接接觸皮膚，以免溫度過熱燙傷皮膚，如果覺得溫度過高可以貼在秋褲上面（秋冬季節），但是建議可以在腹部墊一層薄毛巾，預防燙傷皮膚。因爲秋褲一般比較寬鬆，暖宮貼容易移位從而達不到暖宮的效果。
3.在午睡或者晚上睡覺時不能使用，因爲暖宮貼是慢慢加熱的，如果人在熟睡當中不能敏感的感受熱量，等到被燙醒的時候，會發現皮膚已經被燙傷了，燙傷如果有疤痕是很難去除的，並且會導致燙傷處皮膚壞死，傷口細菌感染等。
4.孕婦不能使用暖宮貼，剖宮產孕婦最好等傷口癒合到80%以上再使用，以免影響傷口癒合。
