常常聽到有媽媽說，生了孩子後頭發一把一把的掉，真擔心變成了光頭。有些不明真相的人會疑惑，以前只聽老一輩說生孩子會掉牙齒，怎麼現在還掉頭髮呢？下面我們來了解一下，產後經常脫髮是怎麼回事？
1. 激素改變
媽媽在懷孕時，體內雌激素大量增加，是頭髮在一生中最健美的時期，順滑、濃密、有光澤，脫落速度也變慢。分娩後，體內雌激素減少，頭髮開始紛紛掉落，但新的秀髮又不能一下子長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成了產後脫髮。
2. 精神因素
有些新媽媽一下子未能適應新的身份，既要照顧自己身體，又要不分晝夜忙於照顧寶寶的吃喝拉撒睡，再加上外界的一些壓力，導致精神和情緒不佳，更容易產生掉髮現象。如此循環下去，又會讓掉髮情況更加嚴重。
3. 營養不足
新媽媽在恢復期和哺乳期對各種營養的需要增多，若飲食不慎，節食挑食，不能及時補充營養，會造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這也會影響頭髮的正常生長及代謝，使頭髮枯黃、易斷和脫落。
其實產後經常脫髮很常見，大多數的情況都屬於生理現象，新媽媽無需太擔心。只要在生活作息和飲食調理上多多注意，保持頭髮清潔，心情輕鬆，一般在半年後就會停止，不需要特殊的治療。如果脫髮確實嚴重，或半年後仍沒有改善，建議尋醫就診，或在醫生指導下，服用維生素B1、谷維素等。
