抽搐在臨牀中被稱爲癲癇，如果一個人經常抽搐應該及時到醫院進行檢查治療，很多人都曾經遇到過抽搐的情況，導致抽搐的原因有很多，具體原因需要通過詳細的檢查纔可以知道準確結果，那麼經常抽搐怎麼辦，經常抽搐是怎麼回事？
經常抽搐是怎麼回事
身體抽搐並不是什麼的可怕的東西，自己能夠用最大的努力來戰勝這樣的東西，有時候身體會遇到這樣的情況，遇到情況不要慌，可以先幫他進行按摩，當然具體要看他那裏發生抽搐，然後就是按哪裏，比如是腳，可以幫他的腳進行拉伸運動，就是這樣一個看起來微不足道的動作的，對他的幫助，確實挺大的。當自己遇到這樣的情況時候，要學會求助旁邊的人，讓他們來幫自己解決困難，實現問題的最大化。
怎麼預防抽搐
身體免疫力較差的人要減少冬天在寒冷的環境裏面鍛鍊，準備活動不充分。夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人疼醒。所以注意保暖很重要，還要保持正確的睡姿，補充鈣和維生素D。
抽搐的原因有很多，各種疾病都有可能引起人體抽搐，經常抽搐是怎麼回事？一般情況下都是由缺鈣引起的，不需要擔心，補充鈣質，平時多吃一些綠色蔬菜，保持健康的飲食以及充足的睡眠對於抽搐都有很好的改善作用，積極鍛鍊也可以預防抽搐。
