大家都知道，人流對女性身體的傷害非常大。相信周圍一定有人告訴過大家，人流和生產是差不多的，要做“小月子”，否則會落下病根，影響以後的身體健康和懷孕能力。那麼，12周人流後要休息多久好呢？又有哪些注意事項呢？
12周人流後要休息多久
人流後是需要着牀2周的時間休息，因爲在人流手術之後，出血的現象會持續一到兩個星期，之後停止。出血的血量是不應該超過月經血量的，會偶爾伴有腹痛也是正常的，因爲子宮還在恢復的階段，子宮收縮會引起疼痛。人流後出血的情況是因人而異的，有些人做人流後幾乎不出血，有些人出血量很少，有些人前幾天是沒有血的，過了幾天後會出咖啡色的淤血，有些人則是術後一直出血一星期左右停止。無論您是哪種情況，只要出血量不大，10天左右就停止了，都是屬於正常現象的。清宮術後，子宮內膜和體內激素的水平都受到影響，雖然清宮後複查B超提示子宮正常，但是功能和內分泌功能一般至少也要三個月之後才能完全恢復。
人流後如何恢復身體
1、注意休息，加強營養 人流後應臥牀休息2--3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
2、保持外陰清潔衛生，禁止同房 人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流後一月內切忌同房。
3、觀察出血情況，嚴防病情加重
4、注意避孕，以免再孕。
人流對女性身體的傷害很大，所以不是萬不得已儘量不要選擇流產手術，做好事前的防護措施不僅是對自己的保護，也是對他人的負責。另外，實在不得已的情況下做了人流手術也應該注意保養，注意術後的休息和營養補給，保持身心愉悅。
