自然分娩後，母親仍然很虛弱。她應該多吃營養豐富的食物，注意日常洗滌。那麼自然分娩後你能洗腳多久呢？自然分娩後多少天你能洗腳？
自然分娩後多久能洗腳？
坐月子後，你可以自然分娩37天洗腳。哺乳期注意健康飲食、休息和避孕。我建議你注意休息。你可以洗腳和個人衛生。我希望我的回答對你有幫助。祝你健康。
坐月子洗腳註意事項
1.用熱水洗。產後媽媽要儘量避免接觸冷水，用熱水洗腳。如果腳泡在水裏，可以加艾葉。
2.避免時間過長。長時間洗腳或泡腳對媽媽的健康不好，主要是因爲洗腳時水溫控制不好，容易感冒。
洗完後要注意保暖。用熱水洗腳後，儘快用乾毛巾擦乾，再穿上乾淨的襪子，注意保暖。
冬天坐月子能泡腳嗎？
冬季多用熱水浸泡腳，可加速血液循環，不僅能溫暖身體，還能緩解疲勞神經。一開始，水不應該太多，浸泡在腳趾上，水溫很容易達到40-50度。浸泡幾分鐘後，加水至小腿關節以上，水溫保持在60度?70度。邊燙邊搓。水溫下降時加水，浸泡15度?20分鐘。
在寒冷的冬天，冷空氣的入侵使地面溫度迅速下降，腳與地面接觸，因此腳的溫度下降速度比全身其他部位要快。此外，腳組織缺乏脂肪，保暖性能差，腳離心臟最遠，容易出現外周血液循環障礙。
新媽媽產後缺鐵，更容易感到腳冷，腳冷後毛細血管容易痙攣，局部缺血缺氧，可患凍瘡、紫斑、水腫、瘙癢、疼痛等症狀。
冬季多做腳部按摩，會消除疲勞，提高身體的免疫力。先搓手，把兩個腳心放在牀上，左手搓右腳心，右手搓左腳心。也可以用中指或食指從腳心按摩腳趾，每次100次或15分鐘，按摩部位發熱，兩腳輪流進行。
