孕婦分娩後的乳房保養非常重要。嬰兒的牛奶取決於它，以確保乳房沒有各種症狀，以不斷提供嬰兒的營養和健康。那麼，我們該怎麼辦呢？
爲了挽救乳房健康，媽媽不能錯過這四種實用的維護技能，只要從日常生活中一點一點積累，我相信你仍然可以有一個美麗的驕傲的雙峯！
產後如何保養乳房？
第一步、避免讓寶寶用乳頭睡覺
當許多嬰兒喝牛奶時，他們經常喝酒睡覺，有些母親不忍心叫醒他，讓嬰兒繼續用乳頭睡覺。然而，高溼度環境是細菌的溫牀，如果乳頭長期被嬰兒包含在嘴裏，可能會導致侵蝕現象，所以無論母親如何忍受，都不應該讓嬰兒用乳頭睡覺，最好的方法是讓嬰兒在最短的時間內喝母乳，4、5個月後，然後搭配副食品，讓嬰兒逐漸離開母乳，然後減少對乳頭的刺激。
第二招、穿合適內衣
產後媽咪脹奶和沒有脹奶的杯子可能差別很大。增加一兩個杯子是正常的。有些媽咪甚至可以在懷孕前後相差四個杯子。因此，如何爲產後媽咪選擇合適的內衣也是一個大問題。
醫生說，媽媽在選擇胸罩時，應以乳房膨脹後的尺寸爲準，選擇透氣性好、支撐性好、覆蓋性好、柔軟度適宜、純棉內衣材料，避免購買過多蕾絲、縫線和不符合胸部形狀的鋼圈；此外，一些母親可能會有左右乳房不對稱的問題。建議您可以選擇爲消費者量身定製的商家制作獨家胸罩，或者不要擠壓另一側的乳頭，因爲乳房應該是一個大杯子。
第三步、不能快速斷奶
如果斷奶快，乳房會迅速消風，使乳房皮膚起皺。爲了避免這種情況，媽媽應該學會逐漸斷奶。假設她習慣每5小時擠奶一次或喂寶寶，可以每6小時執行一次，持續一週，然後延長到7小時；這樣，斷奶時間可以巧妙地延長，短時間內不會對乳房皮膚造成太大傷害。
第四步、掌握正確的餵養姿勢
除了母親抵抗力弱，不定期排出母乳外，如果只讓嬰兒固定吸吮乳房的一側，也會導致乳腺炎的發生。建議母親可以輪流使用各種哺乳姿勢，無論是普通的抱、橄欖球抱、躺着喂或搭配枕頭，其目的是讓嬰兒吸到不同區域的母乳，使母乳能夠順利排空，使用不同的餵養姿勢也能避免肌肉疼痛。
