鍛鍊寶寶自主吃飯的能力，不僅是培養孩子的獨立性，也是鍛鍊寶寶手眼協調能力，那麼，如何訓練寶寶自主吃飯？下面本站小編就帶來介紹。
1、鍛鍊精細動作和手眼協調能力
寶寶自己吃飯，是一種很複雜的活動，它要求寶寶的手、眼、嘴的高度協調，同時還伴隨着上半身多組肌肉的配合及需要寶寶平衡感覺和本體感覺的能力。當寶寶開始自己抓東西吃的時候，他們就會努力思考如何抓、如何吃，這對於鍛鍊寶寶的精細動作和手眼協調能力很有幫助。
2、鍛鍊寶寶的專注力
當我們在給寶寶餵食時，寶寶往往三心二意。嘴巴吃着東西，眼睛環顧四周，手舞足蹈，有的寶寶吃着吃着可能額就會睡着了。有些寶寶甚至需要追趕着喂。但是當寶寶獨立吃飯時，他必須看着碗裏的食物，再自己把食物送到嘴裏，這樣可以鍛鍊寶寶的專注力。
3、培養孩子的自信心、獨立性
寶寶本就有控制進食和感知飢餓的能力，他經過自己的努力吃飽了，他會由此體驗到自我控制感，從而產生成就感。
所以，在寶寶吃飯的問題上，父母應該更耐心，常常給寶寶鼓勵，讓他們做好這件力所能及的事。
嬰幼兒學會自己吃飯是成長過程中非常重要的一環，家長應重視起來並有意識培養嬰幼兒自主進食的能力。在寶寶開始嘗試吃輔食的時候，寶寶可能會抓握、玩弄小勺等餐具，家長不要不要剝奪並制止孩子接觸餐具，這樣不僅不利於寶寶抓握能力的訓練，還對後期自主進食造成不好的影響。家長應在保證孩子安全的情況下讓其自行抓握或隨意玩弄。到寶寶10-12個月大時，家長可以爲寶寶準備一些手抓食物讓寶寶嘗試，如香蕉塊、土豆塊或蘿蔔條。寶寶13個月大時可以讓其嘗試用小勺喂自己。在嘗試自主進食的初期，寶寶常常散落，在此過程中家長應給予充分的耐心，並鼓勵寶寶，切不可批評寶寶或者代替寶寶餵食。
最後，氛圍很重要，進餐過程中，請不要過分干擾寶寶，讓寶寶養成專心吃飯的習慣。
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