在寶寶白天或晚上睡覺的時候，經常有被驚醒的情況。由於寶寶驚醒次數太頻繁了，又不是被雷聲或是其他劇烈的聲音給驚醒，家長就會覺得是寶寶身體裏缺乏某種元素，才導致他經常有驚醒的症狀發生。那麼，寶寶驚醒缺什麼？
要是寶寶容易驚醒，可以考慮他的身體缺乏了維生素d、鈣質、鐵、鋅等等的微量元素，因爲某種微量元素的缺失，大腦中的神經也會一直興奮不安，寶寶就容易睡的不安穩。還有是寶寶太熱或太冷了，比如夏季的時候還蓋着被子睡覺，肯定是會因爲熱而睡的不安穩。
要是寶寶在睡覺之前玩的過於興奮，晚上睡覺的時候還殘留白天玩的興奮的心情，就很容易在睡夢中驚醒。此外，寶寶的鼻子裏有鼻屎、搬家了、睡眠時間的改善、積食、消化不良、上火等等，都可能會導致寶寶在睡覺的時候驚醒，要結合實際的情況來看。
在發現寶寶有睡覺經常驚醒時，可以自己去發現下它的原因然後應對。但不要在這時候採取一些拜神或是其他民間偏方來解決睡眠驚醒的問題，這些方法是沒有幫助，不要盲目相信這些方子。
