一歲的寶寶已經長出了小小的牙齒，慢慢的咀嚼功能也在增強。然而寶寶在這個階段身體也是在一個發育的期間，增強營養是非常的重要，所以父母就需要給寶寶製作出來又營養而且又好吃的食物。那麼一歲的寶寶吃什麼好呢？
父母可以給寶寶吃一些麪條和迷糊，同時也要注意給寶寶吃一些綠色的蔬菜還有水果，保證能有一個均勻的營養，但是父母一定要注意，寶寶的乳牙還沒有完全的發育好，咀嚼功能非常的弱，所以需要把食物煮得爛一些，這樣才方便寶寶吞嚥。然而對於吃母乳的寶寶來說，可以慢慢的減少寶寶吃奶的次數，慢慢的增加多吃輔食，一直到斷奶爲止。
並且一歲的寶寶正在處在一個發育的階段，所以身體對鈣的需求量也非常的大，父母也可以多給寶寶吃一些含有鈣的食物。然而奶類的食物是最好的一個補鈣來源，每天需要給寶寶進行喝奶，這樣才能夠有充足的鈣攝入，並且給寶寶搭配的吃一些雞蛋、蝦、魚和綠色的蔬菜等。
對於一歲的小寶寶，父母每天必須要給寶寶吃太多的輔食，而且在剛剛開始吃的時候，每次少吃一點點就可以，慢慢的增加，如果一次吃得太多，會讓寶寶的腸胃承受不住，很容易引起消化不良等等的一些情況。
