寶寶如果生病了，睡眠就會受到影響。寶寶如果鼻子不舒服，呼吸不通暢，睡眠質量就會下降。寶寶鼻塞有很多的護理措施，可以緩解寶寶的病情。那麼，小孩鼻塞睡不着怎麼辦？
1. 熱敷鼻子。寶寶鼻塞的時候，可以使用乾淨的毛巾沾熱水，然後給寶寶熱敷鼻根部位，寶寶的鼻子就會通暢很多。可以在晚上睡覺之前給寶寶熱敷，也可以使用杯子裝熱水，然後把熱水杯對着寶寶的鼻子，熱氣進入寶寶的鼻子內，可以溼潤鼻腔，效果也是很好的。
2. 蔥白水。如果寶寶鼻塞是因爲感冒造成的，可以將蔥白切好，然後水煮開加入蔥白熬水，之後讓寶寶趁熱喝下去，緩解效果是很好的。生薑水、大蒜等對鼻子通氣也是起到很好作用的，但是隻可以暫時改善，不能夠消除病因。
3. 藥物醫治。寶寶鼻塞需要及時查清楚原因，然後開一些藥物服用，就可以儘快的康復。如果沒有及時醫治，那麼鼻塞可能會更加嚴重。鼻塞的時候可能會有痰液、咳嗽、發熱、流鼻涕等等，家長需要觀察，然後將寶寶的症狀告訴醫生，能夠幫助醫生儘快判斷出寶寶的病因。
