很多人都說寶寶吃黑芝麻對寶寶的身體健康是有很大的好處的，但是很多媽媽們想給自己的寶寶吃黑芝麻卻不知道該怎麼弄黑芝麻給寶寶吃。那麼，寶寶吃黑芝麻要如何吃呢？
1、把芝麻弄成黑芝麻糊。把芝麻弄成食物給寶寶吃最常見的方法是製作黑色芝麻糊。製作時，黑芝麻、大米，比例大致爲4:1，這是最基本的原料，在此基礎上還可以添加核桃、花生等。製作黑芝麻糊時，媽媽們需要添加一些大米，當然，媽媽們也可以用小米、黑米、紫米和其他糯米來代替。
2、芝麻粉。芝麻被油炸並磨成粉末，稱爲芝麻粉。芝麻皮一起吃不容易消化。研磨後能幫助寶寶吸收。芝麻粉可以用多種方式食用。媽媽們可以將核桃粉與黑芝麻粉混合之後給寶寶吃，睡前服用15克可以改善睡眠質量。
3、芝麻小饅頭。媽媽們可以先將將黑芝麻磨成粉末，放在一邊。用溫牛奶沖洗酵母粉，加入麪粉。留了大約兩個小時。取出麪糰，揉好，擠出氣泡。在麪糰中加入黑芝麻粉。用擀麪杖把它們捲成條狀，疊起來，捲起來。然後在鍋裏燒開水，蒸大約半個小時。
