許多中醫將兒童的積食稱爲“所有疾病的根源”。這是因爲小兒的胃腸道，一旦飲食不合適，就會出現不想吃飯的症狀，進而各種疾病都找上門來。積食會使嬰兒變得沒有精神，甚至導致腹瀉。那麼，寶寶積食吃什麼粥調理呢？
首先孩子積聚食物的原因胃部和腸道的負荷太重，以至於消化不完而造成生病。所以寶寶的飲食原則應該保持清淡一些，並且要多吃蔬菜，粗糧和容易消化的稀飯等，平時吃飯時不要讓寶寶吃太多，可以在飯後讓寶寶做一些輕度的運動，這樣也有助於寶寶的消化和吸收。
其次小編建議大家爲寶寶熬製一些小米山藥紅棗粥，這種粥寶寶喜歡喝，而且很少產生積累食物的現象。小米是最重要的作用是幫助消化，因此小米粥一直被人們稱爲“金粥”。山藥和紅棗是補氣血理想食品，適用於脾和胃很虛弱的兒童。這粥還是一種具有極高營養價值的保健粥。
最後小編給大家分享小米山藥紅棗粥的做法。先把山藥洗乾淨削好皮，再把小米洗淨兩次後備用，然後把小米，紅棗，山藥放入電飯煲中，選擇粥按鈕，等上大約20分鐘就可以了。如果家中有砂鍋是再好不過了，可以使用砂鍋熬製大約30分鐘，這樣做成的小米粥味道更濃郁。
