小兒便祕是兒科常見的疾病，當寶寶想要排便時，哭鬧不止，滿臉通紅，這說明寶寶可能是便祕了。也有些寶寶排便間隔超過48小時，也可以算是便祕了。寶寶便祕，爸媽都很着急，這時就要給孩子多喝水。那麼，小兒便祕吃什麼最快排便呢？
1、潤腸食品：吃奶的嬰兒便祕時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
2、輔食：正在斷奶期內的嬰兒便祕時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
3、蜂蜜：民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水衝兌纔有效，溫熱水無效。但是專家指出，不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜，這是因爲孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜裏含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏。
4、五穀雜糧：大些的孩子便祕時，可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便祕預防治療。對於4到5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
最後提醒各位家長朋友，寶寶的腸胃需要我們小心呵護，功能性便祕很多是由於飲食不當引起的，飲食調理非常重要。對大一點的寶寶，已經開始吃含澱粉、蛋白質或纖維類輔食，可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧，粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤腸作用。
