有些小寶寶睡覺的時候特別不安穩，經常出現腳動或者是手抖動的問題，特別容易驚醒，一旦驚醒之後也哭鬧得很大聲。那對於很多家長來說，確實是非常苦惱的一件事，也會害怕影響寶寶的睡眠，想找到這些不良表現的關鍵原因所在。那寶寶睡覺手抖是怎麼了？
寶寶睡覺手抖是怎麼了
生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。
病理性手抖，醫學上稱“震顫”；是指手不隨意的顫動，常爲永久性的。主要分爲靜止性手抖和運動性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度爲4—6次／秒，比較有規律。
寶寶睡覺手抖是怎麼應對
寶寶出現抖動時，只要家長用手輕輕按住他身體任何一個部位，就可以讓他安靜。也有的孩子在沒有光線和聲音刺激的情況下，也會出現手指、眼瞼、腳趾無規律的抖動，一般持續時間都很短。
而寶寶在睡眠期間發生抖動則是因爲有一部分腦細胞處在休眠狀態，另一部分腦細胞仍處在興奮狀態。此時，若出現燈光變換或聲響，都可能導致孩子出現手腳不自主的抖動，在進入深度睡眠以後，這種現象就會消失。
寶寶睡覺的時候出現手抖也許是正常的現象，或者是受到多動症的影響。如果是正常的生理現象，一般不會有太大的干擾。平時及時進行糾正，比如寶寶睡覺出現手抖的時候，可以輕輕按摩一下部位，促進機體的協調，減少抖動的表現。
