牛奶是老少都愛的營養品，媽媽們都會給孩子準備牛奶喝。在自家寶寶長到兩歲時可以給寶寶喝奶，不少媽媽會疑惑給孩子喝多少奶呢，什麼時候喝呢，大部分媽媽都覺得要在寶寶睡前喝奶，有利於睡的香。那麼，兩歲寶寶睡前喝多少奶？
兩歲寶寶睡前喝多少奶
兩歲寶寶最少要保證每天350毫升液體奶，至於睡前喝多少看今天寶寶喝了多少奶。中國營養學會婦幼分會《中國孕期、哺乳期、0-6歲兒童膳食指南》中指出:1-3歲的孩子,供應不少於相當 600ml 母乳的嬰幼兒配方奶粉或稀釋的鮮牛奶，即 350ml 鮮牛奶或幼兒配方奶粉 80 - 100g 或相當量的乳製品。家長應當根據寶寶實際情況分配食用次數和時間。
寶寶喝牛奶注意事項
1、不要加糖
牛奶含有賴氨酸，而白糖中含有果糖。這兩種物質將在高溫下形成結合物果糖賴氨酸。該物質不能被人體吸收，破壞蛋白質的營養價值，甚至更糟的是，它也可能對人體有一定的毒性，因此加熱時不要將糖放入牛奶中。
2、別與橘子同食
如果牛奶與果酸含量高的橘子等水果一起吃，牛奶蛋白和果酸和維生素C會發生複雜的生化反應並凝固成塊狀，這會影響牛奶蛋白和橙汁中維生素C的消化和吸收，也有不利影響反應如腹脹、腹痛和腹瀉。
3、不要在牛奶中添加米湯、稀飯
有人認爲這可以使營養互補。其實這種做法是非常不科學的。牛奶含有維生素A，而米湯和粥主要是澱粉。它們含有破壞維生素A的脂氧合酶。兒童，特別是嬰幼兒，如果攝取維生素A不足，會使寶寶生長緩慢、身體虛弱。因此，即使要補充營養，也需要將它們分開來吃。
兩歲的寶寶需要每天至少喝350毫升的奶，媽媽們不要忘記哦，至於寶寶睡前喝多少還是要看寶寶今天有喝多少呢。各位媽媽要根據自家寶寶的情況來給寶寶喝奶分配時間和量。兩歲的寶寶正是身體發育需要多補充營養的時候，媽媽們要注意給孩子喝奶。
