嬰兒輔食恰當的加上次序應該是穀物、蔬菜水果、新鮮水果、畜類食材。”依據寶寶的腸胃特性，第一次加上奶類之外的食材應便於消化。提議家長將加強了營養元素的穀物做爲第一次添加輔食的首先選擇。
除此之外，具備加強作用的營養米粉和泥粘稠食品類等，還可以做爲寶寶初次加上的寶寶輔食挑選。
太早用餐易使肥胖症
一些家長在寶寶不上四個月大的情況下就逐漸給其用餐，但專家建議應防止在寶寶4月齡前輔食添加。
太早輔食添加，儘管填補了一些奶水外的動能和營養元素，但會使寶寶的奶水攝取量快速減少，造成總的動能和營養元素攝取顯著降低，乃至會造成太早斷奶後。近期也有科學研究表明，太早輔食添加或是造成日後少年兒童長胖的原因之一。
誤區1：三成家長給3個月下列寶寶喝果汁
專家建議：最少4個月之後再給寶寶加上水果汁，母乳餵養的寶寶滿6個月之後再喝果汁都不遲。
水果汁中糖份較高，太早加上水果汁會危害寶寶初期食量的攝取，特別是在對純母乳餵養的寶寶而言，會降低吮吸頻次，減少媽媽奶水的分泌。且水果汁一般偏酸鹼性，不利消化道生長髮育。
誤區2：過半數家長給拉肚子寶寶減餐
專家建議：拉肚子期內和以後，應採用少量多餐的方式 再次給寶寶一切正常進餐，不可以降低食材。那樣做既可確保寶寶再次生長髮育，又能加快其腸作用的修復。
誤區3：超過半數家長給沒滿八個月寶寶吃鹽
專家建議：八個月之前的寶寶寶寶輔食沒必要加食用鹽。鹽吃得越大，患血壓高的風險就越大。除此之外，很多的食用鹽對嬰兒並未完善的腎臟功能而言是一種壓力。
誤區4：三成兒童邊看電視劇邊用餐
專家建議：寶寶在進餐時看電視劇是壞習慣。過多的活力分散化不利腸胃的一切正常腸蠕動和消化酶的代謝。針對成長髮育中的小孩，用餐是一件必須 專心致志的事兒。
誤區5：超過半數寶寶兩歲後仍由家長餵養
專家建議：小孩單獨用餐的全過程中會學得許多的別的物品：用雙手抓鮮麪條，能體會鮮麪條的材質，有利於觸感的發展趨勢；握緊勺子往口中送食材，能訓練手眼協調，感受姿勢與結果的立即關聯。這會讓小孩感受到奇特與激動，也有滿足感。
