家裏有一個人精力旺盛的寶寶是什麼感覺呢，大概是全家都累癱了，孩子卻還沒玩盡興，面對精力旺盛的孩子，應該怎麼做比較好呢？爲什麼小孩子的經歷比大人旺盛？下面本站小編就來說說。
1、生理特徵
小孩子精力旺盛的首要原因是由於他們的生理特徵所導致的。
兒童的身體是處於這樣一個階段：累的快，恢復的也快，這主要是由於兒童的細胞代謝功能比較高，比成年人要活躍。
而且兒童具有活潑好動的天性，會讓他們時刻停不下來。而且相比於成人的骨頭來說，小兒的骨頭無機鹽和有機物各佔1/2，這就會讓他們的骨頭韌性強，硬度小，容易發生變形。
即使他們在玩耍的過程中摔了無數次，也不會出現骨折的現象。
2、遺傳因素
除了生理特徵所造成的寶寶精力旺盛之外，遺傳因素也是導致兒童精力過剩的原因之一。
有的孩子天生生下來就可能分泌過剩比普通孩子要高出幾倍的腎上腺素，我們都知道腎上腺素是可以提高神經的興奮度，使人們的精力充沛。
那些天生腎上腺素就比較旺盛的兒童他們就會非常的活潑好動，這種由遺傳因素所導致的精力旺盛對於兒童的發展也不是什麼壞事，因爲有科學的研究發現，活潑好動的孩子他們心理承受壓力往往比較高，在面對困難和挫折時有很強的信心同時可以想辦法解決問題，有助於發展他們健康的人格。
3、不排除一些病理原因
除了以上兩種正常原因所導致的兒童精力旺盛以外，家長們還需要注意的一點特殊的情況就是病理性的原因。
這種病理性的原因就是兒童有可能患了多動症，患多動症的兒童行爲衝動，不分場合的搗亂，他們的自控能力比較差，在任何場合任何地點都不能很好控制自己的思想和行爲。
比如面對學校的一些規定，他們不能很好的遵守，經常在課堂上扭動不停，擅自離開座位也是常事，同時多動症的孩子還容易惹是生非喧鬧插嘴話多，以此引起別人的注意。
而那些處於正常範圍內的好動的兒童在一些正規的場合往往能控制住自己，他們做事有計劃有安排，不會找亂無章。這種情況下要積極帶孩子治療，進行干預。
1、增加孩子的運動量
多給孩子安排些運動量大的活動。
比如：
放學後、週末時，帶孩子去到戶外玩耍、跑步，參加打籃球、跳繩、踢足球等的體育鍛煉。
既可以鍛鍊身體，又能消耗掉他們滿滿的精力。
2、準備幾個小遊戲
比如：
將各種彩色的珠子混在一起，讓孩子按顏色分成幾類;
準備一個氣球，像打羽毛球一樣用手打氣球，誰讓氣球落地了，就繞桌子跑5圈;
往遠處丟球等，讓孩子撿回來。
實在懶得和孩子玩，那就指使孩子給你捶捶肩、拍拍背，按摩按摩腿，或多或少也能消耗點他們的體力。
Ps：有條件的話，可以往家裏放幾個大型遊戲設備，如蹦牀、滑滑梯等，孩子自己一個人也能玩得很嗨。
3、減少玩電子設備的時間
孩子玩起遊戲或看起電視的時候，往往可以一個姿勢保持非常久，且不說傷不傷眼睛，就是一動不動也消耗不了精力、體力啊。
4、適當調整孩子的作息
如果孩子經常精力旺盛到晚上很遲才睡覺，那麼，家長們不妨調整下孩子的作息，特別是午覺，要麼減少午覺的時間，要麼乾脆午覺就別睡了。
這樣一方面可以增加孩子的活動時間，一方面也能讓孩子在晚上早點入睡。
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