爲了小孩更好的生長髮育，家長們不僅注重小孩的飲食，在小孩牀品的選擇上也是非常重視的，因爲要是牀過硬或過軟的話，都是可能會影響小孩身體骨骼發育的，想問下小孩子一定要睡硬牀嗎？
一般來說，小孩骨骼及腰椎部位還沒有發育完善，要是給小孩睡太軟的牀的話，是會嚴重影響小孩骨骼和腰椎甚至發育的。所以家長在給小孩挑選牀時，最好選擇偏硬的板牀，這樣更有利於小孩骨骼生長髮育，防止小孩成長階段出現脊椎變形的情況，對小孩身體健康也更有好處。
在小孩成長階段，家長還要多帶小孩參加戶外鍛鍊，進行打羽毛球、跳繩、跑步等鍛鍊，這樣可以促進小孩身體對鈣的吸收，還能增強小孩身體免疫力，提高小孩身體抵抗疾病的能力，也能減少疾病的發生，更有助於小孩健康成長髮育。
另外，家長還要注意小孩身體營養的補充，多給小孩出現含鈣質豐富的食物，還要注意蛋白質和維生素的補充，注意不要給小孩吃油炸、膨化、燒烤等食物，也不要給小孩吃過多巧克力、蛋糕之類的甜食，這樣不僅不利於小孩生長髮育，還容易誘發齲齒、牙周炎等口腔健康問題。
