水是人體的不可缺少的組成成分，佔比達到70%，水可以促進細胞新陳代謝，維持人體正常生理活動，所以人體每天需要喝足夠的水，才能滿足身體正常的代謝，最近有家長髮現自家兒童喝水比較多，感覺有些擔心，因此想知道，兒童喝水很多屬於什麼原因？
兒童新陳代謝十分旺盛，再加上活動量大，喜歡跑來跑去和上躥下跳的，這樣會導致兒童大量出汗，造成體內水分流失，因此兒童對水分的需要量，相對成人要多一些，而三到六歲的兒童每天喝水量應在780毫升至950毫升之間，只要不超過這個範圍就屬於正常。
此外兒童最近吃了太多口味偏重的食物，或者體內上火了，就有可能會引起口渴症狀，由於口渴兒童會喝很多水，對於這種情況，家長需要調整兒童飲食結構，避免給兒童吃口味重的食物，如果兒童上火，則給兒童吃些降火去燥的食物。
雖然兒童生長代謝旺盛，對水的需求量比成人多，但兒童的水代謝器官功能發育尚未完善，加上調節和代謝功能差，容易出現水代謝障礙，如果兒童喝太多水，腎臟可能無法及時排出過多的水，會導致細胞內外滲透壓降低，出現頭昏腦脹、意識障礙等水中毒現象。
