三歲的寶寶是一個積極探索世界的小勇士，他的各種習慣正在建立之中，作爲父母一定要給寶寶建立起一個好的習慣，特別是睡眠習慣。不然寶寶就可能會在晚上出現亢奮，不睡覺的情況，讓媽媽着急。那麼三歲亢奮怎麼回事呢？
1.受到父母生活習慣的影響。三歲的寶寶已經是一個小大人，這個時候的寶寶睡眠隨着自己的長大已經在悄然發生着變化，這個時候的寶寶會按照父母的作息習慣來確定自己的作息習慣，如果父母經常晚睡，那麼寶寶也會出現晚上亢奮的情況，導致晚上難以入睡。
2.白天睡太多。很多家長認爲寶寶白天一定要睡覺才行，不然可能會對寶寶的身體發育不利，但是很多人都知道寶寶有的時候白天會睡很多，有的寶寶白天一睡就睡三四個小時，白天睡多了，晚上自然會特別的有精神，出現亢奮的狀況，不想睡覺。
3.寶寶生物鍾需要調理。很多寶寶的生物鐘出現了問題，白天睡很多，晚上很亢奮，不肯入睡。家長一定要調理好寶寶的生物鐘，如果發現寶寶晚上很亢奮，那麼就需要白天讓好動的寶寶多多運動，這樣累了就可以及時入睡，不至於晚上亢奮。
