小孩子本來應該是無憂無慮的年紀，正是人一生之中最幸福的時刻。但是有的小孩子卻出現了失眠，晚上睡不着，白天醒不了，這樣就造成了小孩子的生長髮育受到極大的影響。其實小孩子失眠是非常糟糕的事情。那麼小孩子失眠的治療方法有那些呢？
小孩子失眠的治療方法
讓孩子養成良好的睡眠習慣。和培養習慣相同，有規律的讓孩子在適當的時間休息，培養孩子的睡眠習慣。
白天的睡眠時間要進行改善。有時候白天的睡眠時間過長或者過短，也會影響孩子晚上的休息。比如每天睡兩個小時，如果孩子超過兩個小時還在睡眠狀態，應該叫醒孩子。更能保障晚上的睡眠。
給孩子一個好的睡眠空間。孩子在睡覺也是休息的過程，儘量給孩子一個安靜，舒適的環境。讓孩子得到充分的休息。多度的吵鬧影響睡眠質量，孩子也會無精打采。
帶着孩子多運動，消耗孩子的精力，讓睡眠變得更容易。有些寶寶經歷旺盛，到了睡覺的時間還很精神。建議大人白天帶着孩子多運動，以消耗孩子精力。讓孩子感到疲憊，主動要求睡覺。
注意日常飲食。在平時的飲食中，儘量做到營養均衡。過多的飲料，零食。其中如果含有咖啡因等成分會讓孩子變得興奮，難以入睡。
兒童爲什麼失眠
1、寶寶如果睡覺前吃的過飽或者身體處於飢餓狀態，都會有失眠現象。
2、寶寶睡眠時如果環境過於嘈雜的話，也會造成小兒失眠。
3、睡前如果寶寶喝了可樂、咖啡、濃茶等提神的東西，會使得大腦長期處於興奮狀態，就會有小兒失眠現象。
4、寶寶還不太困。所以，你不防再陪寶寶玩一會兒，玩累了，自然就會想睡了。
5、天氣太熱或太冷。所以，你不防摸一下寶寶的手心或後背，看一下寶寶是否有冷熱現象。
6、寶寶是否生病了，這是最糟糕的，這時候要注意了，看情況及時診斷。
7、較大兒童的失眠除以上原因外還常與學習、家庭、社會因素造成的心理緊張、焦慮、抑鬱有關。此外，如果孩子晚間飲用某些令精神興奮的飲料，如可樂、茶、咖啡等均可引起大腦興奮而失眠。
8、有的孩子失眠幾次後就形成了條件反射，一到上牀睡覺時就擔心睡不着，因擔心而焦慮，形成了習慣性失眠。
本文詳細介紹了小孩子失眠的治療方法，也介紹了小孩子爲什麼失眠。作爲一名家長，你最好是積極瞭解一下小孩子失眠的原因，及時對照自己的寶寶，看看到底是哪種原因造成了失眠。同時積極採取措施來進行治療纔好。
