孩子健康的嘴脣應該是暗紅色，盈潤圓潤無開裂。如果你嘴脣的色調、形狀發生改變時，一定要注意：這可能是身體向你傳出的“身心健康數據信號”。
-嘴脣鮮紅色發澀，發生褪皮或裂溝
提醒：它是維生素b22欠缺及腎陰虛火旺的症狀，經常出現牙齒痛、頭痛、頭昏、嚴重便祕、尿液發黃不適感等。
食療提議：應當少吃刺激性食物如牛羊肉、羊肉，儘可能不必服用帶有山參、紅棗等化學物質的滋補品，能夠燉一碗豬瘦肉二地煲，用瘦豬肉30克，生地黃、熟地各15克。將瘦豬肉、生地黃、熟地3味清洗，同放進石鍋中，加適度的水熬湯，調料後就可以服用。
-嘴巴爲淡乳白色
提醒：多屬脾胃虛弱，氣血兩虛，多見於缺鐵性貧血和失尿症，常發生頭昏、睏乏、失眠症、四肢發麻等病症。
食療提議：能夠服用一些補血食物比如熱血、豬血、豬的血、牛肝、羊肉等，這種食材有提升紅細胞功效，綠色植物類的補血食品有桂圓肉、黑芝麻粉、胡桃肉等。強烈推薦一個補血補氣食療方：川芎25克、黃芩25克、黃芪黨蔘25克、羊肉1斤、蔥、姜、米酒、雞精各適當。將羊肉清洗切片放進鍋內，川芎、黃芩、黃芪黨蔘裝進茶包袋內，紮好口，與蔥、姜、米酒、鹽等與此同時下鍋，放水適當；先將鍋放置燒火上燒開，隨後用慢火煨燉至肉爛即成。服用時添加雞精，肉食飲湯。
-嘴巴爲青紫色
提醒：你的身體裏存有較爲顯著的血淤氣滯血瘀的狀況，普遍不適感有胸悶氣短、愛唉聲嘆氣、乳房偶有刺疼、做噩夢等。
食療提議：益母草顆粒粥，益母草顆粒(最好新鮮的)100克，粳米50克，老紅糖適當，將益母草顆粒與粳米同煮，後放進老紅糖，待粥呈粘稠狀時就可以服用。或是服用杏仁粳米粥，用杏仁10～15克，粳米50～100克，把杏仁搗碎如泥，放水研細，去渣後與粳米共熬成粥，每日趁熱吃一碗，連服5天就可以看到實際效果。
-嘴巴周邊的肌膚涌起一圈灰黑色
提醒：你的身體裏或是有較爲顯著的體內溼氣存有，與此同時是多少也代表着你的腎和腸胃都逐漸有不夠的虧虛狀況了。普遍有胃口降低、消化吸收較弱、腿部壓迫感、小解頻多等不適感。
食療提議：茯苓蓮肉煲鴨湯，祕方：茯苓6克，去心蓮子肉、炒薏米各30克，淮山12克，薑片10克，鵝肉250克。製作方法：先將鵝肉清洗切片，隨後將所有 用材放入煲內，添加冷水，先用文火燒開，再用慢火煲2鐘頭，調料就可以。本湯能健脾健胃消食去溼氣，針對溼氣太重且排便很爛者尤宜。
