寶寶吃零食好麼？這或許是許多 媽媽疑慮的難題。事實上，寶寶適度的吃一些健康的零食，能夠協助寶寶發展生長髮育，可是假如服用太多，反倒會比較嚴重危害寶寶的身心健康哦！
豆奶與乳癌
適當服用豆奶對寶寶的益處：
1、合適肥胖症寶寶服用：對肥胖症寶寶而言，喝豆奶比喝純牛奶更有益身心健康，由於黃豆血糖指標爲15％，而牛乳爲30％。但假如寶寶正處在生長髮育發育階段，對人體脂肪的需要量還非常大，因而，仍不建議用豆奶替代牛乳給寶寶喝，最好是的作法是牛乳和豆奶都喝。
2、合適對乳清蛋白皮膚過敏的寶寶服用：牛乳含乳清蛋白，在亞洲地區亞洲人中有70％的人不消化吸收乳清蛋白，而豆奶含有的低聚糖，會被身體100％的消化吸收運用。
3、能夠提高寶寶抵抗能力：豆奶帶有豐富多彩的不飽和脂肪、黃豆皁角苷、大豆卵磷脂等幾十種對身體有利的化學物質，這種化學物質具備提高寶寶免疫能力的作用，此外，豆奶裏還帶有5種防癌化學物質，能具有一定的防癌功效。
寶寶過多服用豆奶易患乳癌：
豆奶做爲嬰兒飼養的最好代替品，很多年來一直沒有人提出質疑，但近些年相繼有科學研究強調缺點。最先，吃豆奶成長的寶寶，會使成年人後遺症甲狀腺囊腫和泌尿系統病症的風險性擴大。
由於，寶寶對黃豆中高含量的雌激素食物反映與成人不一樣，攝取身體的雌激素食物僅有5％能與雌激素受體融合，剩下的便在身體堆積。那樣，就很有可能爲未來的性發育種下安全隱患，使日後患上乳癌的風險擴大2—3倍。次之，豆奶和黃豆代乳製品中的錳含量高過奶水50倍，過多的錳元素可能危害6個月下列寶寶的腦生長髮育，進而使日後遺症注意力缺陷、兒童多動症的概率提升。
最好的：
大力提倡純母乳餵養，迫不得已時挑選寶寶配方奶粉，尤其是6個月下列的寶寶。
冷飲與腸梗阻
冷飲對寶寶的不好危害：
1、冰激凌是高脂肪食物不容易消化吸收還會繼續減少胃口。
夏季，寶寶喜歡冷飲，可不必小瞧了冰激凌和含糖飲料這種零食，他們能夠讓寶寶玩上小大半天而不感覺餓。飲食搭配分配不合理，寶寶當然少了對主食的胃口。
2、冰激凌吃多大胖子越瘦胖子越瘦。
過多服用冰激凌的小孩，一般是大胖子越吃越胖，而瘦人怎麼吃都不胖。由於，胖小孩消化吸收作用不錯，冰激凌中的人體脂肪和糖份毫無疑問加重了她們的肥胖症；而乾瘦的小孩一般身體素質較差或挑食，冰激凌吃多了，食慾不振的問題得寸進尺。
3、吃雪糕不可以替代吃奶。
儘管冰激凌的關鍵原材料是牛乳，但冰激凌還無法稱之爲固態奶，因此 吃雪糕不可以替代喝純牛奶。此外，並不是每個人都適合吃雪糕，如肝臟疾病、糖尿病患者、胃病、腸胃病等病人就不適合吃雪糕，而胖人應挑選這些低脂肪種類的冰激凌。
寶寶過多服用冷飲易患腸梗阻：
一到夏天，許多寶寶不停地要冷飲吃。卻不知道，寶寶的腸道相對性很大人長而薄，腸繫膜鬆馳，固定不動工作能力又差。一旦遭受冷飲刺激性，非常容易造成腸道平滑肌痙攣和腸蠕動提高，從而引起腸梗阻、腸道梗阻而嚴重危害性命。
最好的：
給寶寶吃冷飲的量要小，尤其是2歲下列的胖寶寶。限定寶寶吃冷飲的總數，飲品每日只給喝1瓶，冰淇淋每一次吃1根，並且不要在餐前吃，一般餐後1鐘頭比較適合。剛從電冰箱裏取出的冷飲，在房間內放上一會兒再給寶寶吃。
巧克力與兒童遺尿症
巧克力的關鍵成分是糖和人體脂肪，因而能給予較高的發熱量，具備與衆不同的營養成分功效。在精力主題活動抗壓強度很大、耗費發熱量較多的狀況下，吃一些巧克力能夠立即填補耗費，保持精力。
寶寶不應多食巧克力：
1、儘管巧克力的發熱量高，但它所含營養元素的佔比，不符寶寶成長髮育的必須，寶寶成長髮育需要的蛋白、碳酸鹽和維他命等，在巧克力中含量均較低。
2、巧克力中常含人體脂肪較多，在胃中滯留的時間較長，不容易被寶寶消化。
3、吃巧克力後非常容易造成飽腹感。假如寶寶餐前吃完巧克力，到該用餐的情況下，便會沒胃口，即便 再好的飯食也沒有食慾。但是過去了進餐時間後他又會覺得餓，那樣就弄亂了一切正常的生活規律和優良的用餐習慣性。
4、寶寶的成長髮育必須各種各樣營養元素均衡的飲食，如肉類食品、蛋類食品、蔬菜水果、新鮮水果、糧食作物等，它是巧克力無法代替的。
5、食材中的甲基纖維素能刺激性腸胃的一切正常腸蠕動，而巧克力沒有甲基纖維素。
6、巧克力吃多了非常容易在腸胃內反胃酸脹氣而造成腹疼。
寶寶過多服用巧克力易患兒童遺尿症：
巧克力可在寶寶身體造成過敏症狀，使膀光壁澎漲，容積降低，肌漿網越來越不光滑，因此使膀光造成筋攣。與此同時，這一過敏症狀又使寶寶睡眠質量過深，使她們在有小便衝盈時也不可以立即醒來時，一直產生遺尿。最後產生兒童遺尿症。
最好的：
平常應當少給或不給寶寶吃巧克力，特別是在在臨睡前以前。
西式快餐與肥胖病
西式快餐因其優良的用餐自然環境、方法及誘惑的口味，尤其遭受少年兒童的親睞。
因而，父母們甘願鼎力相助，但許多少年兒童卻從而而變成胖墩，與血壓高、糖尿病患者、輕度脂肪肝、肥胖症腦等多種多樣“文明行爲病”會結緣。由於，西式快餐多高脂、高熱量食物，而維他命含量卻較低。
加上煎炸、煎、烤的烹飪方式，導致各種各樣營養元素佔比比較嚴重失調。如一般一份西式快餐給予的發熱量可以達到1000大卡之上，已佔三歲少年兒童每日需求量規範的88％—113％，在其中人體脂肪給予的發熱量又佔總發熱量的40％—59％。這般多的發熱量進到寶寶身體，必定超出一切正常新陳代謝所需，因此轉換成人體脂肪沉積於身體，使寶寶肥胖症起來。
最好的：
儘可能操縱吃西式快餐的頻次，最好是無需西式快餐作晚飯。平常，也不適合讓寶寶多吃炸薯條、臘腸、蘋果派等熱量高的食物，應多挑選有蔬菜水果的食材。
我強烈推薦肥胖症寶寶菜譜：棱角燜雞
調料：棱角250克，淨雞脯肉1斤，食鹽、米酒、生抽各少量。
製作方法：將棱角去殼，近於切割成兩截；雞脯肉清洗，斬成一小塊，放開水鍋中焯一下取下，清洗。鍋置火上，放進油燒開，下黑椒雞塊爆鍋，添加米酒、生抽、食鹽及適當冷水燒開，隨後改成文火燜至5成熟時，再添加棱角，燜至軟爛即成。
作用：健脾胃與立，降血脂利溼。本膳用棱角，含小麥粉、磷、鈣等，有化溼健中的用處；雞脯肉，蛋白較豐富多彩，能溫中養血。
酸性水果與自閉症
酸性水果並不是指食材的味兒，只是指各種各樣肉、蛋及糖食類來講。這種食材通常被父母覺得是高營養保健品，但他們在身體的最後新陳代謝物質爲酸鹼性成份，因而可使血夜偏酸，太多服用有可能造成寶寶產生鹼性，使參加人的大腦一切正常生長髮育和保持人的大腦生理作用的鉀、鈣、鎂、鋅等原素很多消耗，進而造成邏輯思維混亂，使寶寶得了自閉症。
最好的：
調節三餐構造，降低高蛋白食物、高脂、高糖原食材在飲食搭配中的比例，提升蔬菜水果、新鮮水果等含有偏鹼成份的食材，使血夜ph酸鹼度再次恢復平衡，有利於自閉症恢復。
咖啡與小個子症
寶寶不適合飲用咖啡：
1、咖啡因對少年兒童青少年的記憶力有影響功效。
2、咖啡因是一種興奮藥，關鍵對人會的神經中樞系統軟件造成功效，會刺激性心臟收攏，使心跳加速。少年兒童如太多食用咖啡因，可發生頭疼、頭昏、心煩、心跳加速、呼吸困難等主要表現。美國科學家研究發現，凡食用含咖啡因飲品多的少年兒童青少年，晚間入眠慢、睡眠質量降低、非常容易醒，大白天易發睏，專注力不容易集中化。
3、咖啡因對腸胃有刺激，少年兒童青少年常喝含咖啡飲品易產生不明原因的腹疼，長期性過多攝取咖啡因還會繼續造成慢性胃炎。
4、咖啡因可提升尿鈣代謝，進而危害少年兒童青少年人體骨骼的一切正常生長髮育。
5、咖啡因和碳酸氫納都可以耗費少年兒童身體的B族維生素，造成B族維生素欠缺。
寶寶過多食用現磨咖啡易患小個子症：
現磨咖啡中帶有較多的咖啡因，而咖啡因可阻攔少年兒童的骨骼生長。常常食用現磨咖啡、吃現磨咖啡糖塊或現磨咖啡曲奇餅乾的寶寶，有產生小個子症的風險，父母不得不當回事。
最好的：
讓寶寶多喝白開水，或天然水果汁，少觸碰或不觸碰現磨咖啡。
魚肉與氟斑牙
魚肉乾是由海魚有哪些生產加工做成，在其中不但帶有豐富多彩的蛋白、鈣、磷等微量元素，並且美味可口，寶寶很善於接納，但在其中氟元素含量多。據精確測量，魚肉中的氟元素是牛、羊、生豬肉的2400幾倍，是新鮮水果、蔬菜水果的4800幾倍。而身體每日對氟元素的生理學需求量僅爲1—1。5mg。假如每日從食材等攝取氟超出4—6mg，氟便會在身體存款起來，時間一長可造成漫性氟中毒。
漫性氟中毒最先會危害寶寶的牙生長髮育，會使牙越來越不光滑無光，牙面發生色斑、花紋，展現淡黃色，產生氟斑牙。氟斑牙一旦產生，則從此沒法修復。
最好的：
有時候可做爲二餐中間的零食，肯定不能長時間累月讓寶寶很多攝取。
