腸道是人體免疫器官及微生態系統。一般腸道有很多益生菌。益生菌對人體的作用非常大。那麼，益生菌有哪些具體作用呢?下面來具體瞭解一些。
1、保持腸道正常功能
腸道不僅是人體的消化系統，還是最大的免疫器官和最大的微生態系統，通過其生長和各種代謝作用促進腸道菌羣的正常化，抑制腸道腐敗物質產生，維持腸功能的正常功能。
2、緩解乳糖不耐症症狀，促進消化吸收
乳糖不耐症是指人體內缺乏乳糖代謝酶，攝入乳製品，腹脹，腹痛等不良反應。全球75%的成年人的乳糖酶活性似乎較弱，一些亞洲國家的乳糖酶活力超過90%。研究發現，乳酸桿菌等半乳糖苷酶的活性，可以顯着降低乳糖的濃度，產生乳酸，有利於消化吸收。
3、增強人體免疫力
益生菌進入腸道，一方面在腸道中定植以維持腸道微生物區系的平衡;另一方面，益生菌可直接影響宿主的免疫系統，誘導腸道免疫，並刺激胸腺，脾臟等免疫器官，促進巨噬細胞活性，通過增強B，T淋巴細胞對抗原刺激的反應，發揮特異性免疫活性，從而增強人體的免疫功能。
4、預防癌症，抑制腫瘤生長
益生菌還可以抑制腫瘤生長，生成一些抑制代謝物，如多糖，細菌素和乳酸，並且通過抑制轉化致癌物的酶的產生來激活免疫系統，特別是巨噬細胞，NK細胞和B淋巴細胞的活性以及抑制細胞突變等手段，以及降低腸道的pH值，刺激腸道蠕動，使腸道致病菌毒素和致癌物排除體外，降低癌變的可能性。
5、緩解過敏反應
該研究發現，正常人腸道益生菌越多，發生過敏性疾病的可能性就越小。益生菌可誘導T細胞產生大量IL-12，可抑制IgE6，降低血清膽固醇
益生菌主要通過同化降低膽固醇含量，抑制膽固醇合成酶(3-羥基-3-甲基戊二酸輔酶A還原酶)的活性，通過益生菌膽汁鹽水解酶的作用水解小腸膽汁鹽和食物共沉澱後的膽固醇，減少人體對膽固醇的吸收，促進排泄物的排泄。
7、益生菌對肥胖的作用
腸道菌羣失調在肥胖的發生和發展中起着非常重要的作用。大量的實驗證實，益生菌可以有效預防和治療肥胖症。
8、益生菌對糖尿病的作用
該研究發現，糖尿病患者也存在腸道菌羣失調現象。益生菌通過吸收葡萄糖進入細胞並降低宿主吸收來降低葡萄糖水平。此外，如上所述，益生菌可降低循環LPS濃度，減輕炎症反應，改善胰島素敏感性，改善胰島素抵抗，從而達到預防糖尿病的目的。
益生菌有益嗎經常看到很多營養品含有益生菌，但是很多人對益生菌瞭解很少，不知道什麼是益生菌，那麼，益生菌是什麼呢?下面來具體介紹一下。
顧名思義，益生菌是一種對人體有益的細菌。 通常存在於人體腸道內，通過改善腸道菌羣的生態平衡，起到有益的作用。
益生菌包括乳酸桿菌和雙歧桿菌，其中乳酸桿菌與成年人在嬰兒中起相似作用，並且雙歧桿菌對嬰兒和幼兒具有重要意義，因爲母乳含有促進雙歧桿菌增殖的雙歧因子。此外，嬰兒雙歧桿菌是嬰兒胃腸道中的天然“居民”。
益生菌哪個牌子好益生菌哪個牌子好?很多不知道怎麼選擇，這裏來給大家介紹一些益生菌品牌。
1、丹麥科漢森
憑藉超過130年的細菌研究歷史，世界領先的益生菌供應商在其營養和健康中心擁有世界上最大的細菌菌株，在世界範圍內擁有益生菌的市場份額。 目前爲國內各大乳業公司提供細菌，克漢森公司。
2、紐曼思
從美國，丹麥分公司選用漢森優良菌株，由國內高端嬰幼兒食品專業營銷機構運營。
3、漢臣氏
專業致力於打造孕婦和兒童健康行業品牌複合材料企業，懷孕寶寶保健品領導品牌，漢辰(沉陽)兒童用品有限公司。
4、媽咪愛
1996年，韓國投資了中國第一家大型現代醫藥合資企業，北京高新技術企業，十大益生菌品牌，以及京韓製藥股份有限公司。
5、培寶康
國藥控股，一個影響母嬰健康產業的知名品牌魚肝油，以及中國醫藥集團國藥控股，國藥健康(上海)有限公司旗下的領先企業。
6、優之元
致力於研發/生產/銷售兒童高品質健康食品，國內最早的益生菌生產企業之一，知名品牌，康成生物科技(廣州)有限公司。
7、智靈通
專注於孕嬰保健食品和嬰幼兒食品的研究開發，孕嬰童行業的國內領先品牌，和記黃埔集團和黃健寶保健品有限公司。
合生元益生菌怎麼樣合生元益生菌包裝有藍色和白色的，罐裝有兩個可愛的小娃娃，很受市場歡迎。 那麼，合生素益生菌怎麼樣呢?下面來具體瞭解一下。
1、從包裝上看，獨立小包裝，易取量化。 合生元包裝在小包裝“邊緣”的邊緣以便撕掉；
2、從益生菌物種的角度來看，所有三種益生菌都列在可用於保健食品的10種益生菌物種中;；
3、從每袋活菌的含量來看，每袋雖然含量最低，但專家建議寶寶每天攝入益生菌在40-100萬之間，這也符合標準。
益生菌可以長期吃嗎提起益生菌，人們會優先想到酸奶，益力多等乳製品。並且每天喝一杯益生菌酸奶，已成爲當前健康生活方式之一。那麼，益生菌可以長期吃嗎?
1、根據科學研究，適當食用益生菌以維持良好的身體菌羣平衡是最合適的。無論是益生菌乳製品還是純益生菌，都不要過度使用。
2、從預防腸道疾病的角度來看，添加益生菌的量的確可以抵抗這部分疾病的發生，增強腸道抵抗力。益生菌保持植物羣的平衡，並防止由菌羣失衡引起的腹瀉的積極效果。
3、從整體角度來看，改變益生菌補充劑的唯一益生菌是腸道微生物菌羣。沒有研究表明益生菌影響人體免疫系統並增強全身免疫力，對人體無明顯影響。
4、益生菌可以長時間吃，但不要吃，不想通過益生菌來改善你的健康，不要有對益生菌有強烈依賴性的心理感，否則一個小益生菌的作用也消失了。
5、目前市場上有很多益生菌，每種益生菌都是不同益生菌的組合。所以如果有些孩子真的需要長時間添加益生菌，那麼我們應該注意不要長期吃，在醫生的指導下合理的更換。
