女性在懷孕之後，飲食發生變化，平時運動的少，這種情況下極易出現便祕，便祕會對腹中胎兒造成一定影響，還有可能會引起流產，所以很多的女性會選擇吃益生菌調理腸胃，那麼孕婦吃益生菌的副作用是什麼？
吃益生菌是沒有副作用的，但是也不建議長期的使用。大家要注意瞭解益生菌不是藥物，這是一種促進腸胃消化吸收的產品，而且能有效的抵抗有害細菌的繁殖保護腸胃的生態平衡，在發酵過程中會產生乳酸醋酸，從而促進腸胃的蠕動，這也是能改善便祕的原因。
孕婦在出現了便祕時可以吃益生菌，雖然好處多，但是也不可以多吃，不宜每天吃。在衝益生菌奶粉和製劑時，要注意調節水溫，不要超過四十度，水溫過高會殺死乳酸桿菌，失去了原有的保健作用，對於過期的益生菌，不可以服用。
益生菌能夠產生維生素，抑制有害病菌和細菌的生長，具有清除毒素的功效，還可以提高免疫能力，因此平時女性可以服用一些，但是不要過多的服用，要想調理腸胃，還應該從多個方面做起，要科學膳食，多吃一些易消化的蔬菜水果和粗纖維食物，增加胃腸的蠕動。
