哺乳期間堵奶對於寶媽來說是非常痛苦的，很多新媽媽都會出現這種情況，孩子吃不到奶也會哭鬧，遭受多重壓力的困擾，又不能斷奶，那麼哺乳期間怎麼預防堵奶？下面本站小編帶來介紹。
1、在給寶寶餵奶前，先洗淨雙手，輕輕拍打乳房(動作一定要輕柔哦)，這樣做可以加速乳房的血液循環，幫助寶寶在吃奶時，乳汁流出的更加順暢，避免堵奶。
2、如果不是親喂寶寶，是要用吸奶器吸奶，或用手排奶的情況下，還要多一步：用大拇指和食指，在乳根處輕輕按摩1-2分鐘，模仿寶寶吸吮乳頭的感受，刺激噴乳反射(俗稱奶陣、奶驚)，幫助吸空乳房，預防堵奶。
心態放輕鬆
如果是白天，可以放些自己平時喜歡聽的音樂，能幫助自己放鬆下來的那種。晚上的話，可以多做幾個深呼吸。如果在媽媽羣裏，可以尋求大家的安慰和幫助，有過類似經歷的媽媽都會熱心分享經驗的。
第2步 確認乳腺不通的位置
洗淨雙手，充分暴露出乳房，手臂放鬆。平躺或半躺，頭部墊高，視線要能看到整個乳房。
看乳房上是否有突起的硬塊，乳頭上有沒有可疑的白點或白泡。
確定乳腺不通的位置
按照交叉的原則，左手檢查右乳房，右手檢查左乳房，用大拇指或其餘四指併攏輕輕從乳房根部向乳頭方向查找硬塊。找到硬塊的位置後，沿着硬塊向乳頭方向輕輕觸摸，判斷硬塊(也就是腫塊)的邊緣在哪裏，確定乳暈處是否有硬塊，這一點非常重要!
讓寶寶頻繁吸吮乳腺不通的那側乳房，適當縮短餵奶間隔，對於沒夜奶的寶寶可以選擇叫醒餵奶，但如果寶寶不吃也不要勉強。
仙人掌，選擇老的手掌形的，去刺，搗成泥，或使用
如意金黃散，用香油調勻，不可太稀(與仙人掌二選其一)
用紗布把仙人掌泥或調好的藥包起來，紗布薄的一面貼在乳房硬塊處，使藥汁可以滲向皮膚，另一面加一層保鮮膜，並至少在乳頭一側包裹邊緣，用來隔開乳頭乳暈，同時可以防止滲出的藥汁染到衣服。
每次敷藥時間不宜過長，剛敷上可能有刺痛感，說明藥效開始起作用，半小時後須觀察乳房有無變紅、皮膚有無瘙癢感，如果沒有異常感覺可以再敷半小時。璐璐自己曾經敷過3小時，寶媽看自己皮膚的情況，可以酌情延長時間。餵奶前要洗乾淨乳房上的藥物。
圓白菜(也叫洋白菜、捲心菜)的葉子，取一片，冷藏5分鐘，敷在乳房不通暢的位置(據說把葉子用蒜臼搗一搗效果更好);
土豆切片，冷藏5分鐘，取幾片包在乳房不通暢的位置;
發好的麪糰冷藏10分鐘，取適量敷在乳房不通暢的位置。
洗個溫水澡，注意用噴頭多衝淋肩胛骨的位置，兩側都要衝，兩個肩胛骨之間也要衝。可以起到疏通乳腺的作用。
以上就是哺乳期間怎麼預防堵奶，哺乳期預防堵奶方法，請大家繼續關注。
