處於哺乳期間的新寶媽最怕的就是哺乳期間的乳汁分泌不足，這就會影響到給小寶寶正常哺乳。而隨着寶寶月齡增加，日常輔食餵養量也會逐漸增多，所以有的寶媽此時有可能會有回奶現象。那麼，寶寶九個月了回奶該咋辦呢？
辦法一：合理增加餵奶次數
雖然九個月的寶寶已經能夠吃很多的輔食種類，但是依然需要繼續母乳餵養，此時出現回奶現象時需要通過合理增加餵奶次數，已達到促進乳汁分泌目的。比如平常每天餵奶三次，而此階段建議可暫時增加到五次爲宜。
辦法二：自身增加飲食營養
寶媽出現回奶要及時調整日常的飲食結構，應合理多安排一些富含蛋白質的湯水豐富的食物。較爲常見的有催乳作用的食物有豬肚通草湯、鯽魚豆腐湯、黃豆豬蹄湯等，這類食物可以安排在每日的膳食中，也可起到較好的增加乳汁分泌作用。
辦法三：注重寶寶輔食營養
寶媽有回奶現象勢必會導致寶寶吃奶量不足，所以此階段一定要注重增加輔食營養，以保證寶寶身體發育期間的營養所需。可以合理增加蛋黃、肉鬆、肉泥、蔬菜泥等多種輔食，以避免營養不良。
