在女性生了寶寶之後，都會面臨餵奶的問題，通常哺乳期要持續一年左右。在給寶寶斷奶的時候，必須要循序漸進，否則孩子會很不適應，容易使免疫力降低，選擇自然斷奶是最好的。那麼，自然斷奶不脹痛正常嗎？
寶媽自然斷奶之後，沒有脹痛是很正常的，這是寶媽回奶效果比較好的表現。在給孩子斷奶的時候，寶媽儘量選擇自然斷奶，這可以讓孩子逐漸適應，而且也能避免寶媽在斷奶之後出現乳房脹痛的情況。
隨着寶寶的長大，寶媽的奶水分泌會越來越少，而且在添加了輔食之後，孩子對母乳的需求也減小了。這時候寶媽就可以逐漸減少餵奶的次數，比如先給孩子戒掉夜奶，再減少日間的餵奶次數，等到一段時間後，就能夠讓孩子完全脫離母乳了。
寶媽在給孩子斷奶之後，必須要減少乳房刺激，並且調整好心情。在斷奶期間，寶媽需要家屬的支持，應該替寶媽多照顧寶寶，這就能夠讓孩子減少一些對媽媽的依賴，這有助於斷奶的成功。如果是懸崖式斷奶的話，寶媽就很容易出現漲奶的情況，這時候就需要使用吸奶器了。
