產婦在生產完的前幾天都會覺得特別不舒服，因爲身體裏面有許多地方需要恢復。大部分產婦在產後幾天都是不拉大便的，這使得他們十分苦惱。那麼產後幾天不拉大便到底應該怎麼辦呢？
產後幾天不大便一定要分析清楚原因，然後找到合適的解決方法。調整好自己的生活習慣，養成定時排泄的好習慣，千萬不能夠有意的抑制排便，不然便祕情況會更加嚴重。
其次，飲食一定要注意增加一些膳食纖維，因爲膳食纖維能夠吸收腸道內部的水分，進而幫助糞便量的增加。水也一定要多喝，至少保證每天能夠喝1500毫升的水，注意腸道的水分才足夠，糞便才容易排出去。
產婦可以吃一些容易產生氣體的食物，例如蘿蔔、洋蔥一類，這些食物可以加快腸道的運動速度，有利於大便的排出。最後，要有意識的增加身體b族維生素還有葉酸的供給，吃多一些包菜、菠菜，有利於大便排出體外。
除了食療的方法有利於排便外，產婦還可以在條件允許的情況下，做一些醫療體操，記住動作一定要規範。還可以適當的散步，做一些腹部的按摩動作。
