女性備孕期間要吃葉酸的，葉酸有預防畸形的效果，還可以預防寶寶貧血，且能促進寶寶神經系統的發育，可以說是非常好的一種保健品。對於葉酸，很多人會覺得沒有比要吃，當心對女性身體有影響。那麼，葉酸對月經有什麼影響呢？
葉酸可以在懷孕的前三個月就開始吃，對於月經不會有影響的，很多女性在吃葉酸後出現月經不調或者是月經推遲的情況，這跟葉酸的關係不大，所以不用擔心。葉酸的補充可以持續到女性生產後，也可以從懷孕的時候就開始吃，要注意堅持吃。
吃葉酸的時候要注意不能喝酒，也不能跟抗生素一起吃，因爲酒精和抗生素會影響葉酸的代謝。雖然說長期吃葉酸不會有傷害，但是也不能多吃的，補充過多的話還是不好的，任何東西都需要適量，不能過多。
有很多的蔬菜都含有葉酸，菠菜就是含有葉酸的一種蔬菜，在吃這種蔬菜的時候需要先焯水一次，這樣可以讓葉酸更好的吸收，也可以避免吸入有毒物質。女性在備孕期間除了補充葉酸以外還需要補鈣，補充維生素E。
