相信經歷過鼻塞的人都會有所感受，躺在牀上想睡覺但是鼻子不透氣，只能張着嘴呼吸的難受，成人鼻塞都很難入睡了，何況小孩子呢，寶寶鼻塞晚上睡不好，我們該怎麼辦呢？
1、 外用法：寶寶鼻子不通氣，或者有硬的東西，可以拿棉籤沾點香油，在寶寶的鼻孔裏慢慢的擦一下，讓正個鼻子裏面滋潤一下，過不了兩分鐘，肯定就打噴嚏就出來了，就舒服了。已經試過好多次了，真的不錯。但是操作的時候要警惕，因爲寶寶可能會感覺不舒服而亂動，要避免棉籤進入鼻孔過深。
2、 煎薰法：將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。
3、 變位法：嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。
上面說的這些方法也不是說絕對的，要根據寶寶的反應和身體情況去選取合適的方法，要是寶寶的身體出現不適應，父母就應該立即停止操作。要是寶寶鼻塞嚴重時，更應該選擇帶寶寶取正規的醫院進行檢查治療，查明是什麼原因導致的，才能更好地控制病情。
寶寶的免疫力比較低，所以父母要注意避免寶寶着涼，預防總是比治療要來的好，寶寶的健康離不開生活中細微的注意。
