鈣元素對人體非常重要，尤其是對於小寶寶來說，要是體內鈣質不充足的話，就會影響到骨骼發育，甚至會導致孩子患病，比如漏胸、佝僂病等，所以父母要在平時注意觀察孩子是否缺鈣。那麼，1個月寶寶補鈣吃什麼呢？
1、由於1個月的寶寶還在吃奶，而且無法吃其他的食物，所以想要給1個月寶寶補鈣，寶媽可以替孩子多吃些奶類、骨頭湯以及蝦皮等食品，平時蔬菜、水果也不能少，這些食物就含有鈣元素，能夠通過奶水將鈣元素傳遞給寶寶。
2、如果1個月寶寶缺鈣的話，還可以通過吃鈣劑來補充。要是通過檢查得知寶寶缺鈣了，就可以按照醫囑給孩子服用鈣劑，這種方法補鈣的速度是很快的，可以使寶寶體內的鈣元素迅速恢復正常。但是補鈣不可太過，否則也會影響孩子的健康。
3、奶粉補鈣：絕大多數的1個月寶寶是不用補鈣的，這是因爲在媽媽的奶水裏就有鈣質存在。而吃配方奶粉的寶寶缺鈣，父母就要給孩子選擇加鈣的奶粉，現在市場上這類奶粉有很多，父母可以根據寶寶的需求來購買。
