小寶寶缺鈣是常見的情況，缺鈣是會導致很多疾病產生，所以就需要及時補鈣。說到補鈣，家長們各自有各自的說法。有的說是直接吃鈣片即可，有的說是通過食物補。小編給大家說說，16個月寶寶補鈣怎麼補？
首先我們要從食物裏面滿足孩子的鈣，缺鈣的孩子一般都是年齡比較小的孩子，嚴重的在醫學上叫做佝僂病，現在這一類的孩子在減少，在臨牀上還是能看到，鈣主要是在奶裏面，母乳和牛奶這些奶製品很重要，在一歲之前的寶寶，基本上要保證奶量在600-800毫升，這裏面都有充足的鈣源。
第二就是鈣的吸收率不是很好，食物中的鈣吸收要好一點，補鈣的藥物裏面吸收率最高也就百分之四十，所以要充分的利用食物中的鈣，還要注意鈣的吸收，現在國家衛生部門要求滿月的孩子在兩週要補充維生素AD，這個就是幫助鈣吸收預防佝僂病的非常好的措施。
嬰幼兒補鈣需根據個人情況，若嬰幼兒出現維生素D缺乏性佝僂病，在補充維生素D後，仍存在該病表現，則可適當補充鈣劑;缺鈣還可通過飲食改善，如牛奶、魚等食物中含鈣量較高；需注意不得過度補鈣，否則會引起泌尿系統結石。
