寶寶在嬰幼兒時期身體發育的速度非常快，如果一直吃母乳不添加輔食的話，就會影響到寶寶營養物質的攝入，時間長了就會影響到發育，所以添加輔食非常重要，但很多寶媽不知道什麼時間給寶寶添加輔食，接下來就瞭解一下兩頓輔食的最佳時間。
1、如果是剛開始添加輔食的寶寶，建議在餵奶之前先吃輔食。因爲剛開始吃輔食的量都非常的少，一般情況下也就是一勺的量，爲了讓寶寶能夠適應輔食應該在兩頓奶餵奶之前先喂一勺輔食然後餵奶，如果先餵奶的話寶寶可能就吃飽了，吃不下輔食。
2、隨着寶寶吃輔食量的增加，可以把輔食放到吃完奶後的兩個小時給寶寶添加。一般建議是上午10:00左右添加一次輔食，下午3:00左右添加一次輔食。
3、寶寶兩頓輔食的添加時間沒有硬性規定，有的時候寶寶沒有飢餓感，到了該添加輔食的時間吃不下，這個時候不要勉強寶寶吃，可以等到寶寶感覺餓了的時候再添加，有些寶寶排斥新添加的輔食，也不要強迫寶寶吃，可以間隔一天喂一次，多試幾次寶寶慢慢就會接受。
