寶寶到了一定年齡就可以吃含有油的食物，做飯用什麼油做最好，這都是開始給寶寶做飯的父母的苦惱。父母都會擔心油的質量對寶寶的健康影響，那麼給寶寶做飯用什麼油好呢？
都說橄欖油是最健康的，用這個油炒過幾次菜，味道和用花生還有大豆的油炒的很不一樣，如果用這個油做飯給寶寶吃是很健康的。還有就是給寶寶做飯用核桃油也很好，因爲核桃油不但顏色自然，口感還很清淡，而且核桃油還保留了核桃中的營養。核桃油中的營養，可以保持寶寶的骨頭的密度，而且還能增強寶寶免疫力。寶寶的食用油，用核桃油煮菜給寶寶吃最好了，可以使寶寶提高免疫力。
接着就是茶籽油比較好，能夠提高寶寶免疫力 。山茶籽油不但可以降低脂肪等等對身體不好的物質 ，還可以提高寶寶的身體免疫力，促進腸胃的消化，還能促進鈣的吸收。山茶油還是比較有營養的食物油，這個是比較適合做飯給寶寶吃的優秀食品油。山茶油不僅可以預防各種疾病的發生，而且還有養顏護膚的美容效果的作用。
