照顧寶寶是很累人的，尤其是小寶寶，如果想休息一會，只有在寶寶睡着以後纔可以。有的寶寶比較好帶，困了就會在喝奶的時候自己睡着。但是也有個別寶寶在睡覺以前會鬧覺，這很是讓寶媽頭疼，那四個月寶寶如何哄睡覺呢？
1.讓光線變暗。如果寶寶開始揉眼和臉，證明寶寶是想睡覺了，寶媽可以把屋裏的頂燈關掉，換成小夜燈。如果是白天，寶媽可以把窗簾拉起來，讓室內的光線暗下來，光線暗下來以後寶寶更容易入睡。
2.不要有吵鬧聲。一旦發現寶寶想睡覺了，就要儘量讓屋裏安靜下來，不要吵鬧，把電視關掉，安靜的環境更有助於寶寶入睡。
3.給寶寶聽音樂。在寶寶困了以後，可以給寶寶放一首輕音樂，有助於寶寶放鬆精神，就會更快入睡。
4.給寶寶一個舒適的睡眠溫度。如果屋裏溫度不適合睡覺的時候寶寶就會鬧覺，一定要給寶寶創造一個舒服的睡眠溫度。如果屋裏冷，可以使用電暖氣給室內增溫，如果屋裏特別熱可以開空調，但是要注意空調不可以對着寶寶吹。
好多老輩人或者個別寶媽在哄寶寶睡覺的時候都會下意識的晃動寶寶，千萬不要這麼做，對寶寶的大腦發育很不好，嚴重的晃動會造成寶寶顱內出血的。
