寶寶在第0到12個月成長速度是很快的，對外界的敏感度也在逐步提高。這時候就需要家長要加強這個時候的智力和對他行動能力做適當的鍛鍊。那麼，6個月的寶寶應該怎麼做運動？
寶寶6個月的時候就可以自己抓住奶瓶，但是卻不能同時兩隻手分別抓住兩樣東西。這時候，家長可以多給寶寶做一些能鍛鍊兩隻手分別抓兩樣東西的運動，可以嘗試讓寶寶一隻手抓玩具，一隻手抓玩具。
接下來介紹一套適合2—6個月的寶寶的簡單的操很適合做6個月寶寶的運動的一個項目。這套操一共有兩節，每節分四拍，需要寶寶重複做4次。第一節名爲擴胸運動，需要寶寶呈仰臥姿勢，然後媽媽把拇指放在寶寶的手掌心，然後輕輕握住寶寶的手腕，寶寶就會自覺握住媽媽的拇指。接下來媽媽就輔助寶寶雙臂左右分開平展運動。
第二節爲肘部運動，預備動作同第一節的姿勢是一樣的。第一拍，讓寶寶左邊的手臂彎曲，然後用左手碰到自己肩部的位置，伸直還原就可以進入到第二拍，把以上提到的左邊的手臂換成右手即可，然後重複以上的步驟4次。
