孩子晚上睡覺出汗多易驚醒是孩子成長過程中的一種很常見現象，並不一定是生病的表現。因爲孩子正處於生長髮育的快速階段，對溫度的調節能力差，所以會出現睡覺出汗多且易驚醒。但有時也可能是由於身體存在的某些疾病而引起。不能一概而論，所以家長一定要找到問題根源。那麼孩子晚上出汗多易驚醒怎麼回事，如何才能更好的預防呢，大家一起來了解下吧！
孩子晚上出汗多易驚醒怎麼回事
1、缺鈣
導致孩子出汗多易驚醒的原因有很多，但是最需要引起家長重視的就是缺鈣，孩子缺鈣是比較常見的現象，但是如果不及時給孩子補鈣，不僅影響孩子的睡眠質量，還會影響生長髮育，所以一定要引起重視。很多孩子因爲缺鈣的因素而導致夜裏一直睡不踏實，這時候要適當補充維生素D和鈣。
2、排除疾病因子
晚上可以看看孩子肛門附近有沒有小蟯蟲，檢查孩子是否由於寄生蟲導致睡覺不踏實，如果是，就要對症下藥。
3、培養良好的睡眠習慣
太難消化的食物少給孩子吃，晚上睡覺前可以給孩子泡個奶粉，洗個溫水澡，睡覺前將燈光調暗，適度的給孩子包個小棉被，讓他感到安全，此外，也可以給他放一首輕緩的睡眠曲、講個小故事，讓他安靜入睡，並養成長期習慣，這樣睡眠也會好很多。
4、蓋的被子太厚
因爲孩子的散熱系統比較差，一定不能蓋太厚，要想小兒安，三分飢與寒，是很有道理的。
孩子睡覺不踏實怎麼預防
1、睡前哄，拍孩子不要時間太長，在睡着之前離開，讓孩子自己睡着。不要大人抱着睡着。
2、白天要有一定長的時間和孩子親密得玩，讓她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。
3、和他玩捉迷藏，讓他意識到即便他看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在他周圍。
4、經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裏，只熟悉家裏的環境。
因孩子在睡眠中會有深度睡眠和淺睡眠的相互交替，它不像大人睡覺自控能力強，所以在淺睡眠的時候經常就會有來回的翻動的情況，同時有一點動靜也比較容易驚覺醒，而且伴有出汗多現象。作爲家長一定要查明真正的原因，是生理的還是病理的，有針對性的進行處理和治療，這樣才更有利於寶寶的身心健康，以上是對孩子晚上出汗多易驚醒怎麼回事的介紹，祝孩子健健康康的。
