有了寶寶以後寶寶的一舉一動都看在媽媽眼裏，所以寶寶的正常和不正常的 行爲媽媽們會第一時間知道，睡覺的時候，吃奶的時候，平常玩樂的時候，寶媽們都會看在眼裏，稍微不正常就會察覺，那如果寶寶晚上睡覺手腳亂動是怎麼回事呢?
晚上睡覺經常手腳亂動怎麼回事
寶寶睡覺亂動是因爲睡覺不踏實，神經興奮，首先考慮是缺鈣導致的神經興奮，孩子生長髮育較快，尤其是2週歲之內，且以生後3個月是生長髮育最快的時期，平均一個月長2斤，平均一個月長4釐米足月兒目前要求生後14天開始補鈣。
晚上睡覺經常手腳亂動怎麼改善
1、在睡前去散散步，尤其是在晚飯後，特別適宜到戶外，去呼吸一些新鮮空氣，通過這些方法不僅有助於消化體內食物，而且在睡覺後可以減輕體身體器官所帶來的壓力 ，從而得到一個安靜、舒適的睡眠。
2、在睡覺之前多梳一下頭髮，因爲在人體頭部有特別多的穴位，睡前梳頭髮不僅可以起到按摩、刺激頭部穴位的作用，更重要的是去疏通其頭部的血液循環，更多的是爲了消除疲勞，讓我們的大腦得到休息，從而更香甜的入夢，提高睡眠質量。
3、不管是午睡還是晚睡，都可以在睡前做相應的眼睛保健操，這樣不僅可以消除眼睛疲勞，還能加快入睡的速度，從而增強睡眠質量。
看完以上文章的介紹，是不是關於寶寶睡覺方面的知識有了瞭解，寶寶如果睡覺的時候亂動就說明寶寶肯定是睡眠不好，如果經常是這樣的話最好去看一下醫生，讓醫生檢測一下看看身體是不是缺乏某種維生素或者是營養物質，再對症治療或許可以改善。
