女性的生理期是一個特殊的階段，身體狀況發生了一系列的變化，月經不規律也經常發生，月經不規律的症狀是時間和數量的變化。女性月經不規律是由多種因素引起的，爲了改善月經不規律，在生理期間需要注意。
女性月經不調的原因是什麼？
1、感情因素
情緒很容易影響女性的月經狀況，情緒長期抑鬱，或有強烈的精神壓力，大腦下丘腦功能受損，卵巢不能分泌激素或排卵，月經不規律。
2、過度減肥
正常減肥對女性沒有影響，但過度減肥會影響體內雌激素。過度減肥通常是指大量運動，但身體沒有及時補充蛋白質和脂肪，影響雌激素的合成。
3、盲目用藥
如果女性經常服用藥物，尤其是避孕藥，很容易影響體內雌激素的分泌，最好不要服用太多抗生素。抗生素會影響體內正常的抵抗力水平，破壞抵抗力。盲目用藥往往會破壞人體的身體功能，可能導致月經不調。最好在醫生的指導下服藥。
4、甲狀腺功能異常
甲狀腺功能問題、月經不規律、甲狀腺功能亢進、月經次數和數量減少、生理間隔增加、甲狀腺功能下降、月經出血時間異常。
女性在生理期應該注意什麼？
1、注意保溫
雖然是夏天，但女性在生理期也要注意保溫，不要吃冷的東西來刺激身體，小腹不要感冒，感冒，骨盆血管會過度收縮，最終可能閉經。
2、規律生活
平時和生理期都要有規律的生活，最好早睡早起，避免過度勞累。
3、放鬆精神
女性在生理期難免會心煩意亂，儘量保持快樂，學會放鬆，保持良好的精神狀態。
4、注意衛生
月經不調是很大一部分女性的問題，大家平時都不太在意，但是影響了女性的健康，要注意。此外，女性在生理期需要更加註意自己的身體狀況。
女性衛生在生理期間非常重要，內衣需要立即清洗和更換。另外，要注意生殖器的衛生，每天用熱水清洗。
