在一段親密關係中，發生性行爲應該是雙方經過溝通討論的自然而然的行爲，然而對於很多人來說性拒絕是很難的一件事，這是爲什麼呢？學會性拒絕有什麼好處？下面本站小編就帶來介紹。
一個令人驚訝的發現是，即使在人們對性更有自主意識的今天，在回收到的問卷中，仍然有41%的讀者朋友們認爲「性拒絕」不容易，而這其中又有大部分人表示，自己從來沒有進行過「性拒絕」的嘗試。
而關於原因，有以下幾種：
1.拒絕了，就是不夠愛
性拒絕並不難在說出口，而是難在一旦拒絕就被扣上了「你不夠愛我」的帽子，這就像以肉體的出獻爲名實施的親密關係道德綁架。
2.爲了照顧對方的情緒，選擇沉默
3.我怕失去別人對我的好感
4.拒絕不徹底，對方以爲我在默許
在認爲「性拒絕」沒那麼困難的讀者中，一些人是自始至終都能將自身的需求擺在首位，一些人是在受到了傷害之後，才試着把拒絕說出口。但大部分人都表示，只要有了第一次開口的經驗，同樣的事再次發生時，「性拒絕」就會變得沒那麼難。
要事先溝通好彼此的界限，承認並優先滿足自己的需求，或者直接表達自己不愉快的情緒等等。
我們不敢性拒絕，是在擔心拒絕的後果會爲這段關係帶來衝突，甚至造成傷害。
但實際上，性拒絕反而對關係是有好處的。根據一項有關伴侶性利益衝突的心理學研究顯示，當伴侶的性興趣不一致時，安撫性的「性拒絕」行爲會讓伴侶對關係的滿意程度更高。同時，通過對方迴應「性拒絕」的態度，也能幫我們更好的判斷這段關係是否還值得維繫。如果不會表達「性拒絕」，長期壓制的那些不快感受，還是會以抑鬱、焦慮等被壓抑的形式浮現出來。這不僅會影響自身的身心健康，也會對關係產生影響。我們可能會使用「隱形攻擊」的方式間接地釋放這些情緒，比如：生悶氣、諷刺對方、一言不合就拉黑等。甚至，當我們在一段關係中無法坦誠表達自己的感受時，也會讓這段關係變得沒那麼安全、可靠，最終會對對方產生戒備之心，喪失親密感。所以，請不要擔心那些還沒發生的後果，在當下的時刻，你的「拒絕」其實最爲重要。
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