大多數男性在性生活後呼籲睡覺，但有些女性認爲性生活後應該撫摸妻子，否則會影響夫妻之間的感情，相信很多女性都想知道爲什麼性生活後男性容易睡覺。
爲什麼性生活之後男性容易入睡？
1、性生活過程中男性處於主導地位，體力消耗大，性生活結束後進行劇烈運動，全身非常疲勞，他們想通過快速入睡來緩解身體疲勞。男性性生活完成之後達到性高潮屬於主動消耗能量的過程，完成了射精和附屬性腺的分泌。
2、性生活完成之後，男性身體裏面的激素會發生很大的改變，比如增加了催乳素以及催產素，這些激素會直接刺激男性的中樞神經，促進了睡眠的功效，同時也參與了催眠的效應。另外因爲男性的肌肉比女性的更強大，運動的時候會把身體裏面儲存的糖原，直接爲肌肉提供能量，當糖原降低的時候也會促進其睡眠。此外，在做愛時，男人也會控制呼吸，這可能導致大腦缺氧，所以他們會在高潮後突然睡覺。
如何保持和諧的性生活？
如果想保持和諧的性生活，首先夫妻感情應該和諧，在生活上應該更加體貼和關懷，互相理解和同情，建立良好的自信，積極消除緊張的要素，糾正自卑感，性交是可恥的
男性朋友應該適當的增加外界刺激，因爲性生活需要神經中樞的調控，當血液裏面的芯線內分泌激素升高時，就會引起中樞神經的興奮，所以通過外界的刺激可以提高其性慾，比如電視電影或者圖畫等刺激來激發性慾。
除此之外也要學會改變性生活的環境，可以選擇舒適的環境裏面互相進行擁抱或者親吻，這樣可以激發起男性性慾，另外要學會消除外界所帶來的心理壓力，防止出現陽痿以及早泄，要正確的處理之間的關係。
溫馨提示
其實性生活完成之後男性朋友倒頭大睡，絕對不是一種自私的表現，只是因爲他們身體過度勞累所引起的。
